Cómo borrar los senos y aliviar presión en los senos Consejos de usuarios como usted

¿Sufre de presión en los senos y dolores de cabeza sinusal? Aquí está una manera de ayudar a aliviar la presión en los senos y dolor.

Lo que necesita

paja

sal

agua

taza

Recibe los artículos que usted necesita, que es una taza, sal, y una pajita. Vaya a cualquier receptor que elija. Esto hará que mezclas similares que usted compra en la tienda.

Una vez que usted está en un lavabo, vierta aproximadamente 1/2 cucharadita de sal en el vaso. La sal de mesa regular funciona, pero se puede utilizar otro tipo de sal. Deje correr el agua para llegar a alrededor de la temperatura corporal. Vierta en el vaso, más o menos, una taza de agua. Mezclar la sal y el agua para hacer una mezcla de agua salada.

Usted puede cortar la paja en la mitad o un poco más de la mitad. Ponga la paja en el vaso para que la paja casi toca el fondo y poner el dedo sobre el extremo, extremo en el aire, para extraer la mezcla de agua salada.Incline la cabeza hacia atrás, por lo que usted está buscando en el techo, y poner el extremo de la paja en una fosa nasal. Retire el dedo para liberar la mezcla de agua salada en los senos nasales.

Con la cabeza todavía espalda, mueve la cabeza de izquierda a derecha que permite la mezcla para pasar de una cavidad del seno al otro. Incline la cabeza hacia adelante sobre el fregadero y deje que la mezcla de agua y sal a correr fuera de su nariz. Sonarse la nariz para eliminar todo el moco. Rehacer una vez más para remover cualquier moco.

Consejos y advertencias

Trate de sifón tanta mezcla de agua salada como puedas

No lo hagas más de dos veces al día. Esto puede resecar las fosas nasales de la sal.

Utilice a su propio riesgo, utilice otro modo comprados en la tienda mezclas.